Vitamina B12
VITAMINA B12 A vitamina B12 é essencial para o nosso corpo. Ele não é capaz de produzir, por isso, é necessário o consumo de alimentos ricos na nossa alimentação. Quando os níveis estão baixos, podem ocorrer anemias, fadigas crônicas, lesões neurológicas, dentro outros sintomas. Quais alimentos são ricos em vitamina b12? Carnes bovinas, ovos, peixes, […]
